De acuerdo con la Real Academia Española (RAE) la palabra emoción significa “𝐴𝑙𝑡𝑒𝑟𝑎𝑐𝑖𝑜́𝑛 𝑑𝑒𝑙 𝑎́𝑛𝑖𝑚𝑜 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑛𝑠𝑎 𝑦 𝑝𝑎𝑠𝑎𝑗𝑒𝑟𝑎, 𝑎𝑔𝑟𝑎𝑑𝑎𝑏𝑙𝑒 𝑜 𝑝𝑒𝑛𝑜𝑠𝑎, 𝑞𝑢𝑒 𝑣𝑎 𝑎𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑛̃𝑎𝑑𝑎 𝑑𝑒 𝑐𝑖𝑒𝑟𝑡𝑎 𝑐𝑜𝑛𝑚𝑜𝑐𝑖𝑜́𝑛 𝑠𝑜𝑚𝑎́𝑡𝑖𝑐𝑎”. Esto nos dice que hablar de emociones es hablar de la interacción de factores biológicos, fisiológicos y psicológicos, es por ello que como diría Georgio Nardone, son […]

La ansiedad es una emoción que se experimenta de manera natural a niveles moderados y a niveles extremos cuando los estímulos así lo requieren siendo de utilidad para nuestra supervivencia. Sin embargo, cuando los niveles de ansiedad son demasiado altos y los “miedos” son irracionales e intrusivos a tal grado que llegan a interferir en […]

    La ansiedad es una emoción normal que experimentamos ante situaciones en las que nos llegamos a sentir amenazados, ya sea por un peligro externo o interno. Es importante diferenciar entre el miedo y la ansiedad ya que se pueden llegar a confundir. El miedo surge cuando se conoce o se está ante el objeto […]

¿Por qué sentimos frustración?     La frustración es una emoción que surge cuando un deseo no es satisfecho. Efraín Bartolomé, psicólogo mexicano, en su libro “Educación Emocional en 20 lecciones”, refiere que a mayor tolerancia a la frustración, mayo madurez psicológica; a menor capacidad de aguantar que las cosas no salgan como las hubiéramos […]

El amor puede ser un elemento muy importante para que las parejas se apoyen mutuamente y se hagan felices el uno al otro, sin embargo, aunque es un ingrediente muy importante, se necesita de las cualidades y aptitudes de las personas que la conforman para nutrirla y hacerla crecer. Existen cualidades como el compromiso con […]