Asertividad

ยฟTe ha pasado que ๐—พ๐˜‚๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€ ๐—ฒ๐˜…๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ฎ๐—ฟ๐—น๐—ฒ ๐—ฎ๐—น๐—ด๐—ผ ๐—ฎ ๐—ฎ๐—น๐—ด๐˜‚๐—ถ๐—ฒ๐—ป y esta persona reacciona de una forma inesperada o la haces ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ฟ ๐—บ๐—ฎ๐—น? oโ€ฆ ยฟQuรฉ sientes cuando ๐—ป๐—ผ ๐˜€๐—ฎ๐—ฏ๐—ฒ๐˜€ ๐—ฐ๐—ผฬ๐—บ๐—ผ ๐—ฒ๐˜…๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ฎ๐—ฟ ๐˜๐˜‚๐˜€ ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ๐—บ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ๐˜€, ๐—ฎ๐—ฐ๐˜๐—ถ๐˜๐˜‚๐—ฑ๐—ฒ๐˜€, ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—ผ๐˜€ ๐˜‚ ๐—ผ๐—ฝ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ๐˜€?

Si te ha pasado esto, significa que necesitas mejorar tu asertividad y si… seguramente esta palabra te es familiar pero el dรญa de hoy te quiero compartir cual es su significado para quรฉ sirve.

Entonces… ยฟQuรฉ es la asertividad?

Forma parte de las habilidades sociales y de la comunicaciรณn, por lo que partiendo desde aquรญ, se puede decir que la asertividad es una habilidad que poseen algunas personas para comunicar y defender sus propios derechos, opiniones e ideas de manera adecuada y respetando las de los demรกs.

Dentro de la comunicaciรณn, existen 3 tipos o estilosย y estos son:

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En el estilo pasivo,ย  la persona defiende los derechos e intereses de los demรกs como algo fundamental pasando por encima de sus propias necesidades.

Las emociones que suelen experimentar las personas que muestran este estilo de comunicaciรณn son frustraciรณn, ansiedad e impotencia, mientras que la conducta verbal que exhiben estรก trufada de bloqueos en el habla, nerviosismo y silencios.ย 

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El estilo agresivo, es un tipo de comunicaciรณn rรญgida y rigurosa, la expresiรณn es de manera inadecuada y severa hacia los demรกs. La persona agresiva tiende a generar nerviosismo, ansiedad y sentimiento de culpabilidad en el otro y no le importan las necesidades ni sentimientos de la otra persona.

Las personas con este estilo de comunicaciรณn, anteponen “la sinceridad”, que en muchos casos puede llegar a caer en la impertinencia pudiendo en ocasiones llegar a la agresividad fรญsica.

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Dentro del estilo de comunicaciรณn asertiva, la persona es consciente de sus derechos y los de los demรกs. Su tranquilidad y manejo de emociones la lleva a respetarse y autoaceptarse, gracias a que tiene claro lo que quiere y siente en cada momento por lo que ย le permite comunicar su punto de vista desde el equilibrio entre un estilo agresivo y un estilo pasivo de comunicaciรณn.

Al mejorar tu asertividad ย aprenderรกs a comunicarte de manera mรกs efectiva, lo cual repercutirรก de manera positiva en la relaciรณn con tu familia, tus amigos, con tu pareja, en el trabajo y en general con todas aquellas personas con las que en algรบn punto interactรบes siendo estos uno de los mรบltples beneficios como lo son tambiรฉn tu seguridad y autoestima.

ยฟTe gustarรญa mejorar tus habilidades sociales ? Te invito a agendar una cita.ย